Научите свое тело СВОБОДЕ движений с видео — курсом «Остеохондрозу — НЕТ»

курс здоровая спина

50 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ
ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ
ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ
ОСТЕОХОНДРОЗА
ПОЗВОНОЧНИКА

  • — на основе научных методик ЛФК

  • — без посещения спортзалов и больниц

  • — уделяя занятиям всего 20 минут в день

«Движение может заменить разные лекарства, но ни одно лекарство не в состоянии заменить движение»

Что обычно делают люди для избавления от остеохондроза?

облегчают боль лекарствами и уколами — что помогает только на пару месяцев

диван

продолжают вести малоподвижный образ жизни — что усугубляет проблему

пилюля

ищут «волшебную таблетку» у врачей и фармацевтов — что отнимает значительную часть зарплаты или пенсии

Что предлагаем мы?

Вы можете убрать причину остеохондроза самым простым и безопасным методом — ежедневно выполняя упражнения по методам лечебной физкультуры (ЛФК).

Это не просто гимнастика, а медицинская дисциплина с научно доказанной эффективностью и естественныйметод восстановления позвоночника с помощью специальных комбинаций упражнений.

А как вам идея, что вы можете сами составить для себя комплекс оздоровительных упражнений и избавиться от остеохондроза?

Если вам это интересно, то, вероятно, интересует и то, кто я такая, чтобы давать такие обещания.

Разрешите представиться

Меня зовут Александра Бонина.

Я — дипломированный врач ЛФК, спортивный врач и сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Именно такая комбинация знаний и навыков вместе с любовью к активному образу жизни помогает мне:

наклоны

ТРЕНИРОВАТЬ
КЛИЕНТОВ

обучать своих клиентов в фитнес-клубе методам тренировок без вреда для спины и с пользой для осанки

письма

ВЕСТИ
WEB-ПРОЕКТ

более 2 лет вести в Интернете обучающий проект osteohondrosy.net по восстановлению позвоночника

лечебная физкультура

РАЗВИВАТЬ
СИСТЕМУ

создавать курсы, развивать и совершенствовать собственную систему лечения остеохондроза с помощью упражнений ЛФК

Эту систему я опробовала на себе и продолжаю использовать для профилактики, потому что в студенческие годы сама страдала остеохондрозом!

Такой «подарок» я получила за свою излишнюю старательность и тягу к знаниям во времена учебы на медицинском факультете :(.

С лечением я запоздала, потому что вместо остеохондроза врачи ошибочно диагностировали вегетососудистую дистонию.

К счастью, как будущий врач, я всё-таки определила настоящее заболевание и принялась изучать всю существующую информацию о нём.

В первую очередь —
о методах лечения БЕЗ медикаментов

Ведь к тому времени я на собственном опыте убедилась, какие проблемы с желудком и печенью возникают от длительного приема таблеток…

На старших курсах у нас начались лекции по дисциплине «Лечебная физкультура», и тогда я узнала, что многие болезни успешно лечатся отнюдь не лекарствами, а движением!

В этом я убедилась на практике: начав заниматься лечебной гимнастикой, я впервые за долгие годы почувствовала улучшение и наконец-то смогла планировать свои дела, не опасаясь обмороков посреди рабочего дня.

Постепенно проходили боли, внезапные приступы головокружения всё реже выбивали меня из колеи. Сегодня я полностью избавилась от симптомов остеохондроза, и продолжаю заниматься — чтобы они больше не вернулись.

Ведь здоровый врач — лучшая мотивация для пациентов :).

Я с удовольствием читаю письма своих подписчиков, которым уже помогли занятия по моим методикам.

Вот что они пишут:

Отзывы моих учеников

отзывы о курск остеохондрозу нет

МЕНЯ НЕ МУЧАЮТ БОЛИ В СПИНЕ И ШЕЕ, ПРОПАЛО ЧУВСТВО ЖЖЕНИЯ В ЛОПАТОЧНОЙ ОБЛАСТИ, ИСЧЕЗЛО ШАТАНИЕ…

отзыв ученика

Сначала я пыталась делать упражнения, которые находила в сети Интернет, но довольно скоро поняла, что мне нужен во-первых, комплексный подход к занятиям на оздоровление позвоночника, с подробными сопровождающими объяснениями профессионального врача, во-вторых, возможность прорабатывать отдельные зоны позвоночника при необходимости.

Я очень довольна приобретением, мне не нужно искать врача ЛФК, ездить на занятия, я экономлю кучу времени и денег. И даже не смотря на то, что заниматься каждый день в силу различных обстоятельств не получается, результат меня полностью удовлетворяет: я научилась держать правильную осанку, следить за своей спиной, делая мини-комплексы упражнений в перерывах между работой, меня не мучают боли в спине и шее, пропало чувство жжения в лопаточной области, исчезло шатание, я хорошо сплю, просыпаюсь в отличном самочувствии и стала намного увереннее!

Я очень благодарна Александре за ее труд и за ее поддержку, она всегда доступна и всегда отвечает на вопросы.

Ольга, 35 лет, Экономист, преподаватель вуза, Кыргызстан, г. Бишкек
Моя страничка Вконтакте: https://vk.com/olgamelkher
отзывы о курск остеохондрозу нет

ГЛАВНОЕ ЧЕГО МНЕ ЗА ЭТОТ КОРОТКИЙ СРОК УДАЛОСЬ ДОБИТЬСЯ, ТАК ЭТО ЗНАЧИТЕЛЬНОГО ОСЛАБЛЕНИЯ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ.

ученик Сергеев

У меня шейный, грудной и поясничный остеохондрозы. Поясничный каждое утро при подъёме даёт о себе знать, боль отдает вбок, а днем расходится и не очень беспокоит в настоящее время.

С шейным остеохондрозом я боролся, делая различные упражнения и самомассаж с использованием бальзама Дикуля. Ночью спал на ипликаторе Кузнецова, размером от головы до поясницы, и только на спине, т.к. другие положения не позволяли головные боли.

Скажу, что польза от Ваших продуманных, хоть и не сложных упражнений, делать которые легко, несомненная. Важно понять как они должны правильно выполняться и заучив, можно повторять их везде, где позволяют условия. Главное чего мне за этот короткий срок удалось добиться, так это значительного ослабления головных болей. 

Улучшилась подвижность в шейно-плечевом отделе. Улучшилось самочувствие. Впервые провел ночь без ипликатора и мог спать на боку..

Владимир Сергеев. Я живу в Санкт-Петербурге. Мне 78 лет.

отзывы о курск остеохондрозу нет

У МЕНЯ СНОВА ПОДНИМАЮТСЯ РУКИ, У МЕНЯ ПОЧТИ НЕ БЫВАЕТ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ, ДАВНО НЕ БЫЛИ У МАССАЖИСТКИ И ШЕЯ ВОКРУГ МЯГКАЯ СТАЛА.

супружеская пара

Большое вам спасибо, за ваши курсы которые вы предлагаете, которые мне помогли бороться против множества моих проблем: очень частые головные боли, остеохондроз шеи и грудной. 5 лет не поднимались руки, постоянно выскакивали позвонки особенно между лопатками, также были большие проблемы с ногами. Приходилось по 2-3 раза в неделю ездить к массажистке, это длилось годы на это мы потратили много средств и времени.

У мужа тоже было много проблем, шейный, грудной и поясничный остеохондроз. Мы чувствовали, что надо дальше тренировать, но не хватало времени, и это нам было дорого, поэтому мы решили заниматься дома. И тут я случайно наткнулась на вас Александра. Но я думаю, что это не было случайно, и я очень вам благодарна за ваши курсы.

Результат, мы видим улучшение постоянно. У меня снова поднимаются руки, у меня почти не бывает головных болей, давно не были у массажистки, и шея вокруг мягкая стала. 5 лет я не могла поднимать руки, мыть окна, расчесываться, снимать что то с полки. И каждый день я благодарю Бога, что все это опять возможно, что он меня так вел, что он мне помог бороться и быть открытой для нового. Я знаю, что без ваших программ у меня бы этих результатов не было. Мы с мужем вместе тренируемся, и у него тоже все тело стало на много подвижнее, раньше были защемления и затылок немел, сейчас это все ушло. Огромное вам СПАСИБО !!!

С Большим Уважением, Фрида и Гриша Гиберт, 57 и 59 лет
отзывы о курск остеохондрозу нет

Я ОЧЕНЬ СИЛЬНО УДИВЛЯЛСЯ НАСКОЛЬКО ПРОСТЫЕ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВЫ ДАЕТЕ, ДАЖЕ НЕ ВЕРИЛОСЬ, ЧТО ОНИ МОГУТ РЕАЛЬНО ПОМОЧЬ, ПОКА НЕ ПОЧУВСТВОВАЛ ЭТО НА СЕБЕ.

Последних лет пять у меня сильно болят руки. Боль не постоянная, а при определенных положениях рук. Традиционная медицина кроме снимка «мрт» и диагноза: «отложение солей» ничего вразумительного не предложила. Гомеопатия эффекта совсем не дала. Я обратился к мануальному терапевту ходил несколько месяцев на массаж, улучшения были столь незначительные, а затраты наоборот, что пришлось прекратить сеансы массажа.

Самому делать упражнения сложнее и менее эффективно, чем, когда я упражнения повторяю за вами. Вы задаете очень комфортный темп и очень правильную нагрузку. Когда делаешь сам, то пытаешься побыстрее «оттарабанить» и все, и поэтому эффективность снижается. Я очень сильно удивлялся насколько простые все упражнения, которые вы даете, даже не верилось, что они могут реально помочь, пока не почувствовал это на себе.

Меня зовут Вадим Кириенко, мне 51 год, живу я в Челябинске.

отзывы о курск остеохондрозу нет

Я НЕ ВЕРИЛ, ЧТО Я НАШЕЛ ПРИЧИНУ СВОЕГО НЕДУГА. ВСЕ, ЧТО ПИСАЛА АЛЕКСАНДРА, Я ПОДТВЕРЖДАЛ НА САМОМ СЕБЕ.

дедушка с финскими палками

Здравствуйте Александра!

Я Замятин Юрий Николаевич пенсионер хочу поделиться своим опытом. 15 лет назад я получил травму шеи в троллейбусе от резкой остановки водителем. Через пол-года почувствовал дискомфорт в голове легкие головокружения шум в ушах. Обратился в свою поликлинику. Терапевт — невролог- психиатр — различные процедуры — таблетки. Каждый врач принимал свое решение и свои процедуры.

Дискомфорт в голове оставался. Различные советы не помогали. В поисках нашел клинику врача А. И. Суханова где мне сделали 8 сеансов массажа позвоночника . Я почувствовал себя лучше . Но полученная травма от падения снова вернула меня в поликлинику. Начался второй круг поиска решений — Что со мной происходит. Через некоторое время я познакомился с курсом Александры Бониной.

Меня сразу ошеломила та обильная полная профессиональная медицинская информация по всему позвоночнику. Я не верил, что я нашел причину своего недуга. Все что писала Александра я подтверждал на самом себе. Когда я начал практику оздоровления шеи я понял что у меня в руках находятся целых три клада.

И я по сей день наслаждаюсь той положительной энергией, которая исходит от Александры, когда она показывает комплексы упражнений и на шейный и грудной остеохондрозы.

С уважением Замятин Юрий Николаевич, Рождения 31.03.1948 года, Санкт-Петербург

Отзывы людей, которые прошли курсы Александры Бониной по лечению позвоночника:

Отзыв на курс «Остеохондрозу нет»

Знание механизмов оздоровления с помощью ЛФК послужило мощным толчком для моего собственного выздоровления и определили мою карьеру.

А главное, я сама, мои пациенты и клиенты доказали своим примером, что победить остеохондроз возможно!

Всё, что вам нужно:

знать

ЗНАТЬ

какие упражнения эффективны при остеохондрозе

уметь

УМЕТЬ

составлять из них комплекс конкретно для вашего заболевания и состояния здоровья

делать

ДЕЛАТЬ

эти упражнения по 15-20 минут каждый день

Увы и ах, придется самому заставлять себя заниматься :).

Зато в моих силах научить вас правильной лечебной гимнастике и дать готовый конструктор упражнений, с которым вы составите для себя результативную систему занятий.

В этом вам поможет →

Продуманный видеокурс

Остеохондрозу — нет!   

50 базовых упражнений лечебной
физкультуры для лечения остеохондроза
позвоночника

ОСТЕОХОНДРОЗУ — НЕТ!

Продуманный видеокурс

50

БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ
ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ
ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ
ОСТЕОХОНДРОЗА
ПОЗВОНОЧНИКА

Курс
«Остеохондрозу — нет!»

Это комбинация научного подхода, моего опыта спортивного врача и фитнес-тренера, а также собственных результатов и результатов моих клиентов.

В основе моего курса — усовершенствованные упражнения лечебной физкультуры, которые десятилетиями применяют в медицине при лечении и реабилитации больных остеохондрозом.

Вместе это:

курс здоровая спина

2,81 Гб информации на DVD-диске

4 практических раздела с комплексами лечебных упражнений

50 наглядных видеоуроков с оздоровительными упражнениями для 3 видов остеохондроза

5 основных типов упражнений для остеохондроза всех отделов позвоночника

Уникальное руководство по подбору и комбинации упражнений в единый комплекс для максимального лечебного эффекта

В каких операционных системах можно смотреть курс?

Курс запускается на операционных системах Windows и Mac OS.

виндоус
операционистка мак
Вот как выглядит один из возможных комплексов упражнений от остеохондроза в период ремиссии.

Почему вам поможет именно мой курс?

Из всех упражнений ЛФК я выделила 50 наиболее эффективных для лечения шейного, грудного и поясничного остеохондроза и доработала их с учетом техник бодифитнеса.

Моя система занятий:

доступная техника

ДОСТУПНАЯ

 я понятным языком объясняю цель и эффективность каждого упражнения

ПРОГРЕССИВНАЯ

 вы постепенно переходите от простейших упражнений к продвинутым, сохраняя свое тело в тонусе

индивидуальная тренировка

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ

 ее главная «фишка» в том, чтобы вы правильно подбирали нужные вам упражнения из готового перечня и составляли себе программу тренировок без помощи врачей ЛФК

Я научу вас использовать и комбинировать упражнения целых 5 типов:

1) изометрические — чтобы укрепить мышцы, снять напряжение и избавиться от головных болей

4) упражнения на растяжку — чтобы улучшить эластичность связок и мышц, восстановить подвижность мелких суставов позвоночника

2) динамические — чтобы увеличить эластичность связок и восстановить подвижность всего позвоночника

5) упражнения на равновесие — чтобы укрепить мелкие мышцы-стабилизаторы позвоночника и улучшить координацию движений

3) дыхательные — чтобы восстановить дыхание и улучшить кровообращение, увеличив подвижность грудного отдела позвоночника

Регулярно занимаясь, вы уберете симптомы остеохондроза всех отделов позвоночника любой сложности. А вдобавок укрепите свое тело и избавитесь от лишнего веса!

Содержание видеокурса

Вот как выглядит меню курса:

меню курса Бониной

Давайте пройдемся по нему подробнее:

Раздел 1. Разминка

Грамотно подготавливать свое тело к выполнению основных лечебных упражнений

Улучшать кровоснабжение в мышцах, окружающих позвоночник, чтобы занятия проходили максимально эффективно

В результате с помощью этих упражнений ваше тело будет готово к основным занятиям. Разминку нужно в обязательном порядке делать до начала выполнения основных лечебных упражнений!

упражнения для шеи
упражнения для поясницы

Раздел 2. Упражнения при шейном остеохондрозе

Вы научитесь:

Устранять хронические и острые боли в шейном отделе позвоночника, снимать головные боли

Улучшать подвижность мышц шеи, расслабляя и укрепляя их

Раздел 3. Упражнения при грудном остеохондрозе

Вы научитесь:

Улучшать кровоснабжение грудного отдела позвоночника

Укреплять мышцы и убирать защемления нервов, исправляя осанку

Избавляться от дискомфорта при сидении

С помощью этих техник вы постепенно уберете боль и скованность в лопатках, сможете дышать ровно и свободно.

упражнения для грудного отдела позваночника
упражнения на дельтовидную мышцу

Раздел 4. Упражнения при поясничном остеохондрозе

Вы научитесь:

Растягивать и расслаблять мышцы пояснично-крестцового отдела позвоночника

Укреплять мышцы и связки спины

Улучшать обмен веществ в тканях вокруг позвоночника

В результате постоянных тренировок вы укрепите спину, остановите процессы дистрофии и деформации межпозвоночных дисков и улучшите общее самочувствие.

упражнения для поясничного отдела позвоночника
упражнения для поясницы

И благодаря моему курсу:

записная книжка

Вы получите простые и эффективные упражнения ЛФК от опытного врача и тренера

физкультура и остеохондроз

Вы научитесь составлять для себя и своих близких комплексы упражнений для лечения и профилактики остеохондроза

польза упражнений при остеохондрозе

Вы облегчите боль и другие симптомы остеохондроза и вспомните, что такое свобода движения и полноценная жизнь

физкультура здоровой спины

Вы сможете помогать другим людям и получать дополнительный доход, продавая этот обучающий курс

ОСТЕОХОНДРОЗУ — НЕТ!

Продуманный видеокурс

50

БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ
ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ
ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ
ОСТЕОХОНДРОЗА
ПОЗВОНОЧНИКА

И это еще не всё. Приобретая этот курс, вы также получаете →

Бонусы

КАК СОСТАВИТЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ
КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

бонусы к курсу остеохондрозу нет

1. Обучающее видео «Как составить эффективные комплексы упражнений на каждый день»

Ключ к здоровью вашей спины — регулярное воздействие на проблемные мышцы правильными упражнениями.

С помощью этого видео вы научитесь составлять разнообразные комплексы упражнений, чтобы получать пользу и удовольствие от занятий.

Ценность бонуса 350 рублей.

Для вас — БЕСПЛАТНО!

уровень нагрузки во время тренировки
эфективная тренировка от остеохондроза

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС
ПО ЕЖЕДНЕВНОЙ РАСТЯЖКЕ СПИНЫ

2. Обучающее видео «Универсальный комплекс по ежедневной растяжке спины»

Упражнения на растягивание мышц спины незаменимы в лечебной гимнастике. Они расслабляют позвоночник, улучшают состояние суставов и костей, оттягивая процесс старения позвоночника.

Вы получите универсальный комплекс упражнений, который улучшает настроение, тонизирует тело и помогает обрести спокойствие.

Ценность бонуса 1500 рублей.

Для вас — БЕСПЛАТНО!

растяжка спины упражнения
растяжка спины наклоны

10 ЕЖЕДНЕВНЫХ ПРИВЫЧЕК
КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ

10 привычек крепкого здоровья

3. Специальный отчет «10 ежедневных привычек крепкого здоровья»

Нет ничего сложнее, чем изменить свой образ жизни. Однако только так вы устраните истинную причину остеохондроза и других болезней.

Из этого отчета вы узнаете 10 привычек крепкого здоровья, которые вы можете постепенно внедрять в свою жизнь. Вместе с регулярными тренировками они навсегда избавят вас от остеохондроза!

Ценность бонуса 1 200 рублей.

Для вас — БЕСПЛАТНО!

ВСТРОЕННЫЕ ПРАВА
ПЕРЕПРОДАЖИ НА КУРС

интернет

4. Права перепродажи, которые встроены в курс

Вы можете самостоятельно продавать этот курс и забирать себе 100% прибыли, соблюдая условия лицензионного соглашения.

имеил остеохондроз

Внимание!

Чтобы получить бонусы, вам нужно оставить свой e-mail в форме подписки на секретной странице, ссылку на которую вы найдете в меню курса.

После подписки вы становитесь участником моей закрытой рассылки для покупателей курса и, помимо бонусов, будете регулярно получать обновления курса.

А в итоге, после регулярных занятий
по моей системе:

сила упражнений от остеохондроза

Вы укрепите свое тело и
избавитесь от лишнего веса

бистрота комплекса от остеохондроза

Вы абсолютно естественным образом встанете на путь здоровья, бодрости и омоложения

быстрота достижения цели упражнений остеохондроз

И в перспективе избавитесь от остеохондроза и других заболеваний, связанных с возрастом и малоподвижным образом жизни!

Сколько же стоит видеокурс

шапка заказа

Вы получите ссылки на скачивание после оплаты.

курс Александры Бониной

Скидка действует до 31 марта 2018 года

Стоимость курса — это цена двух-трех тюбиков обезболивающей мази (о которой вы скоро сможете забыть).

Или одной консультации специалиста по ЛФК.

консультация лфк

Или 10 занятий ЛФК в медицинском центре (а не возможность заниматься сколько угодно).

занятия в фитнес зале

Или подробного руководства с 50 оздоровительными упражнениями, с помощью которого вы составите себе комплекс тренировок и избавитесь от причины остеохондроза.

Вдобавок вы получаете бонусные курсы общей стоимостью 3 050 рублей БЕСПЛАТНО.

Решать вам.

Кроме того, безопасность вашей инвестиции подтверждает…

Гарантия

гарантия доставки

После совершенной оплаты, Вам ГАРАНТИРОВАННО будет предоставлена ссылка на этот замечательный комплекс борьбы с остеохондрозом. И если Вы будете точно соблюдать все инструкции, предлагаемые автором, то ГАРАНТИРОВАННО добьетесь результата.

Как оплатить и получить курс?

Оплатить цифровую версию курса вы можете из любой точки мира удобным для вас способом.

Остались вопросы?

остались вопросы по лфк

«Зачем покупать курс, если в государственных больницах можно заниматься ЛФК бесплатно?»

Можно, если у вас есть время каждый день ездить на занятия и обратно. Кроме того, расписание и очереди в поликлиниках могут абсолютно не вписываться в ваш распорядок дня и рабочий график.

Имея на руках мой курс, вы сами выбираете удобное время и любимые упражнения. Если у вас есть 15-20 свободных минут в день, у вас есть всё необходимое для восстановления организма.

остались вопросы по лфк

«Как быстро я смогу вылечить остеохондроз с помощью упражнений?»

Учтите, годами вы не заботились о своем здоровье, перенапрягались и подвергали организм стрессу. Конечно, такой вред не исправить за один день!

Я предлагаю вам не растягивать болезнь на всю жизнь, ненадолго притупляя боль лекарствами, а бороться с ее причинами — ослабленными мышцами и утратившим подвижность суставами. И уже через несколько недель вы почувствуете облегчение.

остались вопросы по лфк

«Зачем мне лечиться самому, если есть врачи и больницы?»

Заметьте, мы уже практически зависим от врачей и лекарств. При банальной простуде мы на последние деньги скупаем лекарства для горла, носа, головы и еще «что-то для иммунитета». На этом и зарабатывают аптеки и модные медицинские центры.

С моим курсом вы берете свое выздоровление в собственные руки! Простые упражнения по 20 минут в день заменят вам лекарства и врачей, а еще сэкономят уйму времени и денег.

остались вопросы по лфк

«Всем ли подходят занятия ЛФК?»

У лечебной физкультуры практически нет противопоказаний. Вот почему это самый безопасный и эффективный метод лечения остеохондроза.

Есть только 2 ограничения, о которых я предупреждаю своих учеников:

1) упражнения ЛФК не выполняют при наличии острых заболеваний — простуды или гриппа с повышением температуры, обострения хронических заболеваний и тому подобных

2) во время обострений остеохондроза можно делать только изометрические упражнения (без резких движений), а при облегчении состояния переходить к динамическим

Эти рекомендации и все типы упражнений вы найдете в моем курсе.

остались вопросы по лфк

«Можно ли заниматься по этой системе с грыжей позвоночника?»

Да, можно, и даже нужно. Разумеется, не во время обострения.

Межпозвоночная грыжа — это одна из стадий остеохондроза. И она может развиваться до тех пор, пока единственным вариантом лечения не останется операция.

Поэтому чем раньше вы начнете заниматься, тем больше у вас шансов на самостоятельное выздоровление.

остались вопросы по лфк

«Нужна ли специальная физическая подготовка для занятий?»

Нет. Даже если вы уже много лет не тренировались и ведете малоподвижный образ жизни, вы сможетезаниматься.

Все упражнения из курса подходят для любого возраста и особо рекомендуются людям среднего и старшего возраста с низкой двигательной активностью!

остались вопросы по лфк

«Куда я могу обратиться, если в процессе обучения у меня возникнут вопросы по упражнениям?»

В меню курса есть раздел «Об авторе». В этом разделе вы найдете ссылку на разные дополнительные материалы от Александры Бониной, в том числе, и ссылку на ее службу поддержки, куда вы сможете обращаться по всем вопросам, связанным с выполнением лечебных упражнений и здоровьем вашего позвоночника.

остались вопросы по лфк

«Можно ли смотреть данный видеокурс на OS X (Mac OS)?»

Меню курса сделано в EXE формате, которое не воспроизводится на операционной системе OS X (Mac OS). Но в курсе есть специальный видео-урок для системы OS X (Mac OS), в котором показано, как открывать все файлы и ссылки курса, минуя меню.

остались вопросы по лфк

«Можно ли проигрывать диск с курсом на бытовом ДВД-плеере, чтобы заниматься упражнениями по телевизору?»

Если вы вставите диск в бытовой ДВД-плеер, то он проигрываться не будет. Единственный вариант заниматься по телевизору — это подключить ваш компьютер или ноутбук к телевизору, чтобы он служил в качестве монитора. Тогда изображение из компьютера будет выводиться на телевизор, и вы сможете заниматься по нему.

остались вопросы по лфк

«Нужно ли будет производить какие-либо действия для активации курса?»

Нет. Курс работает сразу. Никаких ключей и кодов активации вам не понадобится.

остались вопросы по лфк

«Ограничено ли количество компьютеров, на которых я смогу запустить курс?»

Нет, не ограничено, вы можете запускать курс на любом компьютере без ограничений.

остались вопросы по лфк

«Какие способами я могу оплатить курс?»

Вы можете оплатить курс любым удобным для вас способом.

Итак, что вы выбираете?

минусы
  • Зависимость от таблеток, мазей и спинных корсетов
плюсы
  • Удовольствие от тонизирующей зарядки
минусы
  • Вялое и слабое тело
плюсы
  • Постройневшую и подтянутую фигуру
минусы
  • Чувство беспомощности и бесполезности
плюсы
  • Хорошее самочувствие и работоспособность
минусы
  • Страх перед возможной операцией
плюсы
  • Спокойствие за свое здоровье
минусы
  • Краткие промежутки жизни между приступами боли
плюсы
  • Бесконечные мгновения своей активной жизни

Надеюсь, вы сделаете правильный выбор.

С пожеланиями здоровья и свободы движений,
Александра Бонина

Все права защищены. Copyright © 2018 

Автор курса: Дмитрий Печеркин.

Правообладатель: Фатнев Алексей Алексеевич

Служба поддержки: Написать письмо

Политика конфиденциальности

 

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять